こんにちは。
前回、クアトロ検査で陽性と診断されてから１週間が経ちました。
結果を見た直後、少しだけ動揺しましたが、
この１週間は今まで通り楽しく生活できました。
今日は安定期に入って初めての検診へ行ってきました。
妊娠18週３日目です。
【妊娠５ヶ月の症状】
前回の検診から１ヶ月が経ちますが、
かなりお腹が目立ってきました。
ご飯を食べたあとは本当に妊婦って感じです。
この１ヶ月間は心穏やかに過ごせましたし、
もうつわりのような症状もありません。
一番気になるのは便秘です(＞＜)
お腹が張って張って仕方がなく、本当に苦しいです。
自分なりにいろいろ試してますが、
毎日快調とまではいきません。
便秘は妊娠してからずっと辛いので
いろいろ試して少しは改善してきました。
・飲みたくなくなったコーヒーを飲む。
妊娠前毎日飲んでいたコーヒーを妊娠がわかってからストップ。
飲みたくなくなっていたんですが、
最近また飲みたくて、デカフェのコーヒーを買いました。
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少し、便秘が改善されました。
・ヨーグルトを食べる。
便秘改善には乳製品かな？と思い、
その中でも大好きなヨーグルトを
毎日食べるようにしています。
明治ブルガリアヨーグルトが好きです！
毎日となると、購入頻度が高くなるので、
私は、こちらのヨーグルトメーカーを使って培養しています。
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牛乳がブルガリアヨーグルトになるのでかなりお得！
毎日食べても経済的負担は少ないです。
・散歩とヨガ
便秘の原因に運動不足をよく聞きます。
運動は週１でバドミントンをしていますが、
毎日の軽い運動も必要かなと思い、
１日に１、２回の散歩とヨガを始めました。
これは先週始めたばかりなのでまだ便秘への効果はわかりませんが、
寝つきがよく、目覚めがよくなった気がします。
そんなこんなで便秘に悩まされた１ヶ月でした。
【病院で】
受付を済ませ、小水検査と、血圧を測ります。
看護師さんに問診され、体重測定。
１ヶ月前の検診から２kg増えてました。
１週間に500gずつ増えたと考えると妥当ですが、、、
そのあと、診察室でエコー。
心臓の４つの部屋が確認でき、元気そうでした。
今のところ問題もなさそうです。
次回の検診は４週間後。長いなあ、、、
お会計は自治体の助成を使って、2000円の自費でした。
【最後に】
いつも一人で電車で検診に行きますが、
今回は土曜日の検診だったので夫と車で行きました。
コロナで夫の付き添いはできませんが。
検診の後は、夫と待ち合わせしてランチへ。
お気に入りのインドカレーを食べました。
妊娠してから辛いカレーが好きになりました笑
そして、妊娠５ヶ月の安定期にも入ったので、
そろそろ安産祈願に行くつもりです。
場所は近場も考えましたが、体調も良好だし、
夫と２人での外出も今しかできないので
東京の水天宮に行こうと思っています。
ついでに友人にもらったギフトチケットを使って、
予約した焼肉も食べる予定です。
ここの体験ギフトは自分の好きなお店が選べるので、
もらって嬉しいプレゼントでした。
東京のお店が多いので
東京在住の友達に私もプレゼントしたいと思いました。